Hyvän elämän salaisuuksia

Miten joku voi loistaa kuin aurinko vielä vanhoilla päivillään? Jakaa hyvää energiaa ja innostaa muita pelkällä läsnäolollaan vielä 82-vuotiaana. Kyllä, heitä on olemassa. Ja he tietävät, mistä lähteestä vuosista riippumattoman valon voi ammentaa…

Kun kesäkuussa tapasin NLP- ja joogaretriitillä helsinkiläisen Liisa Vanhatalon, en ollut uskoa, kun kuulin hänen ikänsä. Liisa kertoi kirkkain silmin olevansa 82-vuotias. Eihän se ole mitenkään mahdollista! Tämä kaikesta kiinnostunut, joogaava, tanssiva, naurava, matkustava, lämmin, terävä ja aina aurinkoinen käsialatulkinnan mestari! Read More

Miten kehosi liikkuisi?

Mieli liikuttaa meitä, mutta se ei aina tiedä, millaista liikettä keho oikeasti kaipaisi. Kun malttaa antaa mielen hiljentyä, alkaa kuulla kehon kuiskauksia. Oman kehon ohjaamalla joogatunnilla saat aina sen, mitä eniten tarvitset.

Makaan selälläni polvet sylissäni Gardajärven retriitillä. Ulkoa tulvii jasmiinien tuoksu, auringonvalo valuu joogapergolan lasiseinistä sisään. Olen käynyt joogatunneilla 18 vuoden ajan, mutta tämä on ensimmäinen kerta, kun opettajana toimii oma kehoni. Read More

Olen tässä. Olen läsnä.

Kaikki voima on omassa sisimmässä. Olen aina tiennyt tämän mielen tasolla, ja kokenutkin hetkittäin yksin ollessani. Mutta usein sanat ovat jääneet ontoksi helinäksi. Kunnes viime viikolla, maailman kauneimmissa maisemissa, sain vihdoin tuntea, millaisesta voimasta on kyse.

Läsnäolo on helppoa, kun on yksin. Suljen vain silmät, hengitän syvään ja annan ajatusten hiljentyä omalla painollaan. Pian tunnen, kuinka olo rauhoittuu. Mieli on tyyni ja kirkas. Olen yhteydessä omaan ytimeeni, kaiken rauhan ja energian tyyssijaan. Se on paikka, jossa lataan akkuni ja palautan mielenrauhan.

Mutta toisen ihmisen seurassa olen aina kadottanut yhteyden omaan voimaani. Sen sijaan, että olisin pysynyt kiinni keskuksessani, jokainen uloshengitys on vienyt minua lähemmäs toista. Read More

Onnenpostia Ibizalta

Joskus sanat kolahtavat suoraan sydämeen. Kun ne sanotaan juuri oikealla tavalla ja oikeaan aikaan. Niissä voi olla sellainen voima, että oman elämänsä näkee uudessa valossa – rajattomana, täynnä mahdollisuuksia. Life coach Lydia Kimmerlingin sanoilla on juuri tällainen vaikutus.

Vuosi sitten osallistuin life coach Lydia Kimmerlingin valmennukseen Ibizalla ja se viikko muutti elämäni. Viime viikolla tapasin hänet uudelleen. Samassa paikassa, mutta hurjasti paljon onnellisempana kuin vuosi sitten. Tuntui niin hyvältä saada sanoa hänelle KIITOS.

Uskon, että jokaisen opettaja saapuu juuri oikealla hetkellä. Oivallukset, unelmat ja päätökset kypsyvät omassa tahdissaan, ei pakottamalla. Mutta silloin, kun on itse saanut paljon, tahtoo laittaa hyvän kiertämään.  Read More

Mitä Gabby tekisi?

Tiedätkö sen tunteen, kun unelmasi toteutuu niin nopeasti, että sinulla on vaikeuksia pysyä mukana? Kun olet yhtäkkiä keskellä ehkä vuosia unelmoimaasi tilannetta ja kaikki tuntuu epätodelliselta. Tämä tapahtui minulle viime viikonloppuna.

Vain pari kuukautta sitten olin kirjoittanut unelmalistaani: Gabby Bernsteinin workshop. Newyorkilainen Gabrielle Bernstein kuuluu henkisten valmentajien stadionluokkaan. Nainen kiertää ahkerasti Pohjois-Amerikasta Australiaan, mutta Pohjoismaissa häntä ei oltu vielä nähty muuta kuin YouTube-videoiden välityksellä.

Kirjoittaessa ajattelin, että hyvällä onnella haave toteutuu ehkä vuosien päästä.
Mutta tilaus toimitettiinkin hieman nopeammalla aikataululla. Jo muutaman kuukauden päästä istuin tukholmalaisen hotellin täydessä salissa, parin metrin päässä Gabbysta. Read More

Mielikuvia Madeiralta

Jotkin paikat on koettava itse, koska kuvat ja sanat eivät kerro totuutta. Siitäkin huolimatta yritän välittää väläyksinä tunnelman saaresta nimeltä Madeira.

Read More

Mitä vuorilta voi oppia?

Joskus sanoja ei ole. Niitä voi yrittää hakea, mutta mikään ei kuvaa ympäröivää todellisuutta. Pysäyttävä majesteettisuus. Ääretön hiljaisuus. Loputon läsnäolo.
Voi voi, ihan liian pientä Pyreneille. Olen mieluummin hiljaa ja yritän ymmärtää olevani hereillä tässä unimaisessa maisemassa.

Vuorimeren keskellä lähes 2000 metrin korkeudessa tajuaa hetkessä kaksi asiaa:
1. Miten naurettavan pieni ihminen (kaikkine murheineen) on.
2. Elämä on todellakin tässä ja nyt.
Näky pysäyttää mielen yhtä tehokkaasti kuin hyppy avantoon. Read More

Uskallatko unelmoida?

Tämä blogi sai alkunsa Ibizalla.
Niin kuin kaikki hyvät jutut, se oli kasvanut mielessä pitkään. Se oli toivottu ja suunniteltu, vaikkakin sen kantaja mietti samaa kuin monet muut odottajat: Olenko oikeasti valmis? Mitä jos en osaa? Entä jos kukaan ei tykkääkään tulokkaasta?

Vaikka sydän tiesi, että pelot ovat turhia, hyppy kohti unelmaa ei olisi onnistunut ilman työntöapua. Onneksi opettajilla on taipumus ilmestyä silloin, kun oppilas on valmis. Olin kypsynyt juuri sopivasti Ibizan lämpimän lokakuisen auringon alla. Olin kuvitellut tulleeni viikon treenilomalle, mutta löysinkin itseni perimmäisten kysymysten ääreltä: Kuka olen ja mitä haluan? Read More