Miten sisäinen tuli sytytetään?

Motivaatiolla ja rakkaudella on paljon yhteistä. Kumpikaan ei löydy oman itsen ulkopuolelta, eikä kumpaakaan voi ostaa rahalla.

Oletko tehnyt jonkin elämänvalinnan sen perusteella, miltä se näyttää CV:ssäsi? Ehkä lukenut kirjoja, joita inhoat ja runoillut tentissä puutaheinää, jotta saisit opintopisteet rekisteriin? Tai sinnitellyt stressaavassa ja merkityksettömässä työssä turvallisen kuukausipalkan takia? Ehkä rääkännyt itseäsi salilla siinä toivossa, että vaaka näyttää tietyn luvun tulevaisuudessa?

Jos vastasit mihin tahansa näistä kyllä, seuraavat kysymykset voivat muuttaa elämäsi. Read More

Laajakuva vahvuuksiin

Tiedätkö, missä olet hyvä? Mitkä ominaisuutesi ovat sitä aidointa sinua? Mistä saat eniten energiaa ja tunnet, että teet juuri sitä, mihin sinut on tarkoitettu? Vahvuudet paljastavat arvosi ja sen, mikä tekee sinut onnelliseksi.

Omat vahvuudet ovat usein kuin tuttu kotimetsä. Ne ovat niin lähellä itseä, ettei niitä edes huomaa. Usein keskittyy tuijottamaan yksittäisiä puita, niitä vähäoksaisia ja kuivimpia (lue: omia heikkouksia). Sitä näkee vain tietyn puupolon, ja koko muu metsikko unohtuu. Read More

Hyvän elämän salaisuuksia

Miten joku voi loistaa kuin aurinko vielä vanhoilla päivillään? Jakaa hyvää energiaa ja innostaa muita pelkällä läsnäolollaan vielä 82-vuotiaana. Kyllä, heitä on olemassa. Ja he tietävät, mistä lähteestä vuosista riippumattoman valon voi ammentaa…

Kun kesäkuussa tapasin NLP- ja joogaretriitillä helsinkiläisen Liisa Vanhatalon, en ollut uskoa, kun kuulin hänen ikänsä. Liisa kertoi kirkkain silmin olevansa 82-vuotias. Eihän se ole mitenkään mahdollista! Tämä kaikesta kiinnostunut, joogaava, tanssiva, naurava, matkustava, lämmin, terävä ja aina aurinkoinen käsialatulkinnan mestari! Read More

Olen tässä. Olen läsnä.

Kaikki voima on omassa sisimmässä. Olen aina tiennyt tämän mielen tasolla, ja kokenutkin hetkittäin yksin ollessani. Mutta usein sanat ovat jääneet ontoksi helinäksi. Kunnes viime viikolla, maailman kauneimmissa maisemissa, sain vihdoin tuntea, millaisesta voimasta on kyse.

Läsnäolo on helppoa, kun on yksin. Suljen vain silmät, hengitän syvään ja annan ajatusten hiljentyä omalla painollaan. Pian tunnen, kuinka olo rauhoittuu. Mieli on tyyni ja kirkas. Olen yhteydessä omaan ytimeeni, kaiken rauhan ja energian tyyssijaan. Se on paikka, jossa lataan akkuni ja palautan mielenrauhan.

Mutta toisen ihmisen seurassa olen aina kadottanut yhteyden omaan voimaani. Sen sijaan, että olisin pysynyt kiinni keskuksessani, jokainen uloshengitys on vienyt minua lähemmäs toista. Read More

Mihin sinä uskot?

Tiedätkö, millaista teemabiisiä kuuntelet tietämättäsi päivittäin? Mitä sen sanoissa kerrotaan sinusta, elämästä? Kun biisi seuraavan kerran pyörähtää päälle, kuuntele tarkasti. Koska vasta kun tunnet uskomuksesi, voit kysyä sen tärkeimmän kysymyksen: Onko se edes totta?

Kun jokin elämässä mättää, ongelmia yritetään ratkaista usein pintaremontilla. Laihdutetaan, shoppaillaan, sometetaan, treenataan, tinderöidään… Mitä tahansa pikaliimaa, jolla ikävä olo väistyy hetkeksi. Mutta jos rohkenisi pysähtyä tuntemusten äärelle, voisi oivaltaa, mistä paha olo oikeasti kumpuaa. Oman pään sisältä, omista uskomuksista. Read More

Muistatko vielä…

Miltä maailma näytti, kun olit pieni? Miltä tuntui herätä uuteen aamuun? Nauroitko enemmän kuin nyt? Mikä oli silloin tärkeää? Aikamatkalla lapsuuteen voi löytää sisältään unohdetun aarteen. Muistaa itsestään jotain oleellista, jonka lapsena tunsi niin hyvin.

Monesti neuvotaan miettimään, mitä haluaisi sanoa aikuisen viisaudella pienelle itselleen. Kuinka neuvoisi pikkuista minäänsä jälkiviisaana, millaisia ohjenuoria hänelle haluaisi antaa. Sama tehtävä toimii yhtä hyvin, ellei jopa paremmin, toisinpäin. Read More

Rakas pimeys

Aina kun tulet kylään, olen väsynyt ja ärtynyt. Usein myös vahvassa sokerihumalassa. Siitäkin huolimatta saavut uskollisesti yhä uudelleen. Joka vuosi yhtä kutsumatta ja yhtä valmiina katsomaan, josko pystyisin sinut kohtaamaan. Kiitos kärsivällisyydestäsi. Sillä vasta nyt olen oivaltanut, mitä minulle opetat.

Se, mikä toisessa ärsyttää, on jotain sellaista itsessä, jota ei pysty hyväksymään. Tämä pätee myös pimeään marraskuuhun.

Olen kuvitellut poteneeni kaamosmasennusta kaikki nämä vuodet. Syyttänyt pimeyttä omasta vähintään yhtä mustasta mielestäni. Oikeuttanut kiukuttelun, valituksen ja suklaaöverit sillä, että kehoni ei kestä pimeää.

Vasta nyt mieleeni on hiipinyt pienenä liekkinä väreilevä ajatus… Read More

Uskallatko tulla nähdyksi?

Katsoin taannoin Jim Carreyn puheen, jossa hän hyppeli iloisesti pintavesistä syvyyksiin, hervottomasta henkisyyteen. Yhdessä syvällisemmässä sivulauseessaan hän tuli maininneeksi elämän tarkoituksen. “Just love yourself. Be visible and honest – no matter what the risk.” Sydämeeni osui ja upposi.

“Rakasta itseäsi. Ole näkyvä ja rehellinen – riskeistä huolimatta.”
Niin yksinkertaista. Ja niin järjettömän vaikeaa. Kuka uskaltaa kävellä ilman suojamuureja, täysin omana epätäydellisenä itsenään ihmisten edessä? Read More

Ikä on asenne

Miehen charmia se vain lisää, naiselta sitä ei saa edes kysyä. 18-vuotiaana sitä julistaa koko maailmalle, myöhemmin se poistetaan Facebookista. Milloin omasta iästä tulee nolo salaisuus, jota ei kehtaa kertoa? Eikö jokainen eletty vuosi pitäisi olla juhlan aihe? Se riippuu omasta asenteesta.

Passin mukaan elän 40-vuotiaan kehossa, kehonkoostumus-raportin mukaan taas 24-vuotiaan. Totuus löytynee näiden välimaastosta, mutta yhtä kaikki, olen saanut nauttia elämästä neljäkymmentä vuotta. Se tuntuu lyhyeltä ajalta, vaikka varmasti teininä olisinkin ollut toista mieltä. Paljon on matkan varrella tullut opittua. Mutta vielä en ole ymmärtänyt, miksi omia vuosirenkaita pitäisi piilottaa. Read More

Kaksi päivää olemista

Toisinaan kannattaa uhrata pari päivää elämästään yhden naisen ihmiskokeeseen. Etenkin silloin, jos puhelin tuntuu kasvaneen käteen kiinni ja minuuttikin ilman viihdykettä tai suoritettavaa saa levottoman olon. Mitä oikein pakenen? Miltä tuntuisi vain olla?

Kaikki alkoi huomiosta: En muista, milloin viimeksi tylsistyin oikein kunnolla. Mitä joutilaasta olotilasta voisikaan kummuta? Olisiko mahdollista alkaa nauttia pelkästä olemassaolostaan, tai jopa omista ajatuksistaan? Read More