Hyvän elämän salaisuuksia

Miten joku voi loistaa kuin aurinko vielä vanhoilla päivillään? Jakaa hyvää energiaa ja innostaa muita pelkällä läsnäolollaan vielä 82-vuotiaana. Kyllä, heitä on olemassa. Ja he tietävät, mistä lähteestä vuosista riippumattoman valon voi ammentaa…

Kun kesäkuussa tapasin NLP- ja joogaretriitillä helsinkiläisen Liisa Vanhatalon, en ollut uskoa, kun kuulin hänen ikänsä. Liisa kertoi kirkkain silmin olevansa 82-vuotias. Eihän se ole mitenkään mahdollista! Tämä kaikesta kiinnostunut, joogaava, tanssiva, naurava, matkustava, lämmin, terävä ja aina aurinkoinen käsialatulkinnan mestari! Read More

Yangia kehiin, naiset!

Onni löytyy tasapainosta. Tiedäthän, yin ja yang kultaisella keskitiellä. Mutta toisinaan voi joutua tekemään radikaaleja tekoja tasapainon palauttamiseksi. Kuten silloin, kun on viettänyt liian kauan elämästään yin-joogan uinuvassa joutsenessa. Silloin on aika vetää hanskat käteen ja antaa nyrkkeilysäkille kyytiä!

Nyt ymmärrän, miksi ihmisiä houkutellaan epämukavuusalueelle. Vain sieltä voi löytää ne puolet itsestään, joihin ei ole vielä saanut tutustua. Sillä meistä kaikista löytyy niin yiniä kuin yangia, pehmeyttä ja kovuutta, passiivisuutta ja aktiivisuutta. Mutta usein jompikumpi näistä vie voiton arjessa ja tasapaino järkkyy.

Olin unohtunut leppoisaan yin-moodiin. Meditointia, hengittelyä, raukeaa yin-joogaa ja pitkiä kävelylenkkejä. Omien tunteiden kuuntelua ja intuition lietsontaa. Kaikki pehmeää naisenergiaa, pelkkää yiniä. Read More

Onnenpostia Ibizalta

Joskus sanat kolahtavat suoraan sydämeen. Kun ne sanotaan juuri oikealla tavalla ja oikeaan aikaan. Niissä voi olla sellainen voima, että oman elämänsä näkee uudessa valossa – rajattomana, täynnä mahdollisuuksia. Life coach Lydia Kimmerlingin sanoilla on juuri tällainen vaikutus.

Vuosi sitten osallistuin life coach Lydia Kimmerlingin valmennukseen Ibizalla ja se viikko muutti elämäni. Viime viikolla tapasin hänet uudelleen. Samassa paikassa, mutta hurjasti paljon onnellisempana kuin vuosi sitten. Tuntui niin hyvältä saada sanoa hänelle KIITOS.

Uskon, että jokaisen opettaja saapuu juuri oikealla hetkellä. Oivallukset, unelmat ja päätökset kypsyvät omassa tahdissaan, ei pakottamalla. Mutta silloin, kun on itse saanut paljon, tahtoo laittaa hyvän kiertämään.  Read More

Mitä Gabby tekisi?

Tiedätkö sen tunteen, kun unelmasi toteutuu niin nopeasti, että sinulla on vaikeuksia pysyä mukana? Kun olet yhtäkkiä keskellä ehkä vuosia unelmoimaasi tilannetta ja kaikki tuntuu epätodelliselta. Tämä tapahtui minulle viime viikonloppuna.

Vain pari kuukautta sitten olin kirjoittanut unelmalistaani: Gabby Bernsteinin workshop. Newyorkilainen Gabrielle Bernstein kuuluu henkisten valmentajien stadionluokkaan. Nainen kiertää ahkerasti Pohjois-Amerikasta Australiaan, mutta Pohjoismaissa häntä ei oltu vielä nähty muuta kuin YouTube-videoiden välityksellä.

Kirjoittaessa ajattelin, että hyvällä onnella haave toteutuu ehkä vuosien päästä.
Mutta tilaus toimitettiinkin hieman nopeammalla aikataululla. Jo muutaman kuukauden päästä istuin tukholmalaisen hotellin täydessä salissa, parin metrin päässä Gabbysta. Read More

3 minuutin life coaching

Miten nopeasti tunne voikaan muuttua. Kolme minuuttia sitten olin valmis heittämään pyyhkeen kehään, mutta nyt olen taas täynnä uskoa: Minä voin! Minä pystyn! Minähän teen! Mitä tässä välissä tapahtui? Ei sen kummempaa kuin hyvä biisi.

Tunnistat sen heti: Se on voimaannuttava, nostattava, ihokarvatestin kirkkaasti läpäisevä ääniaalto, joka pyyhkäisee mukanaan hetkelliset pelot ja epävarmuudet.

Jokaisella pitäisi olla soittolistallinen tällaisia voima-aaltoja, joilla voi tarpeen tullen palauttaa uskon itseen. Kolmessa minuutissa muistat taas, millaista on palaa täydellä liekillä, tehdä asioita sydämestään ja luottaa omaan visioon. Read More

Ihme nimeltä Kylli

Hän muistuttaa olemaan mehukas, oman kehonsa toimitusjohtaja. Koska kuka muukaan fiksaisi sielusi veneen kuin sinä itse? Ja kuka muu kuin Kylli Kukk saisi täyden salin suomalaisia tanssimaan ja laulamaan Robbie Williamsin I love my life -biisiä kuin herätysjuhlissa? “I am wonderful, I am magical, I am me!” Kyllä vain, Kylli teki sen jälleen.

Vaikka Kyllin opetuksia olisi kuullut moneen kertaan, hän onnistuu aina jotenkin tehtävässään: pian huomaa jo hymyilevänsä ja miettivänsä, ettei elämä sittenkään ole hassumpaa – edes näin keskellä kylmää helmikuuta. Read More

Mitä vuorilta voi oppia?

Joskus sanoja ei ole. Niitä voi yrittää hakea, mutta mikään ei kuvaa ympäröivää todellisuutta. Pysäyttävä majesteettisuus. Ääretön hiljaisuus. Loputon läsnäolo.
Voi voi, ihan liian pientä Pyreneille. Olen mieluummin hiljaa ja yritän ymmärtää olevani hereillä tässä unimaisessa maisemassa.

Vuorimeren keskellä lähes 2000 metrin korkeudessa tajuaa hetkessä kaksi asiaa:
1. Miten naurettavan pieni ihminen (kaikkine murheineen) on.
2. Elämä on todellakin tässä ja nyt.
Näky pysäyttää mielen yhtä tehokkaasti kuin hyppy avantoon. Read More

Nostattavat naiset

“Hyppää vaan ja turvaverkko kyllä ilmestyy!”
Näin olen kuullut luvattavan ja muistan pyöritelleeni silmiä tälle yltiöpositiiviselle sanahelinälle. Juu, juu, niin varmaan…

Pakko myöntää, että skeptisyyteni on saanut kokea kolauksen. Sanahelinä on paljastunut hämmästyttävän paikkansa pitäväksi jo näin yrittäjän elämäni ensiaskeleilla. Read More