Coretunne

Yangia kehiin, naiset!

Onni löytyy tasapainosta. Tiedäthän, yin ja yang kultaisella keskitiellä. Mutta toisinaan voi joutua tekemään radikaaleja tekoja tasapainon palauttamiseksi. Kuten silloin, kun on viettänyt liian kauan elämästään yin-joogan uinuvassa joutsenessa. Silloin on aika vetää hanskat käteen ja antaa nyrkkeilysäkille kyytiä!

Nyt ymmärrän, miksi ihmisiä houkutellaan epämukavuusalueelle. Vain sieltä voi löytää ne puolet itsestään, joihin ei ole vielä saanut tutustua. Sillä meistä kaikista löytyy niin yiniä kuin yangia, pehmeyttä ja kovuutta, passiivisuutta ja aktiivisuutta. Mutta usein jompikumpi näistä vie voiton arjessa ja tasapaino järkkyy.

Olin unohtunut leppoisaan yin-moodiin. Meditointia, hengittelyä, raukeaa yin-joogaa ja pitkiä kävelylenkkejä. Omien tunteiden kuuntelua ja intuition lietsontaa. Kaikki pehmeää naisenergiaa, pelkkää yiniä. Read More

Muistatko vielä…

Miltä maailma näytti, kun olit pieni? Miltä tuntui herätä uuteen aamuun? Nauroitko enemmän kuin nyt? Mikä oli silloin tärkeää? Aikamatkalla lapsuuteen voi löytää sisältään unohdetun aarteen. Muistaa itsestään jotain oleellista, jonka lapsena tunsi niin hyvin.

Monesti neuvotaan miettimään, mitä haluaisi sanoa aikuisen viisaudella pienelle itselleen. Kuinka neuvoisi pikkuista minäänsä jälkiviisaana, millaisia ohjenuoria hänelle haluaisi antaa. Sama tehtävä toimii yhtä hyvin, ellei jopa paremmin, toisinpäin. Read More

Rakas pimeys

Aina kun tulet kylään, olen väsynyt ja ärtynyt. Usein myös vahvassa sokerihumalassa. Siitäkin huolimatta saavut uskollisesti yhä uudelleen. Joka vuosi yhtä kutsumatta ja yhtä valmiina katsomaan, josko pystyisin sinut kohtaamaan. Kiitos kärsivällisyydestäsi. Sillä vasta nyt olen oivaltanut, mitä minulle opetat.

Se, mikä toisessa ärsyttää, on jotain sellaista itsessä, jota ei pysty hyväksymään. Tämä pätee myös pimeään marraskuuhun.

Olen kuvitellut poteneeni kaamosmasennusta kaikki nämä vuodet. Syyttänyt pimeyttä omasta vähintään yhtä mustasta mielestäni. Oikeuttanut kiukuttelun, valituksen ja suklaaöverit sillä, että kehoni ei kestä pimeää.

Vasta nyt mieleeni on hiipinyt pienenä liekkinä väreilevä ajatus… Read More

Onnenpostia Ibizalta

Joskus sanat kolahtavat suoraan sydämeen. Kun ne sanotaan juuri oikealla tavalla ja oikeaan aikaan. Niissä voi olla sellainen voima, että oman elämänsä näkee uudessa valossa – rajattomana, täynnä mahdollisuuksia. Life coach Lydia Kimmerlingin sanoilla on juuri tällainen vaikutus.

Vuosi sitten osallistuin life coach Lydia Kimmerlingin valmennukseen Ibizalla ja se viikko muutti elämäni. Viime viikolla tapasin hänet uudelleen. Samassa paikassa, mutta hurjasti paljon onnellisempana kuin vuosi sitten. Tuntui niin hyvältä saada sanoa hänelle KIITOS.

Uskon, että jokaisen opettaja saapuu juuri oikealla hetkellä. Oivallukset, unelmat ja päätökset kypsyvät omassa tahdissaan, ei pakottamalla. Mutta silloin, kun on itse saanut paljon, tahtoo laittaa hyvän kiertämään.  Read More

Uskallatko tulla nähdyksi?

Katsoin taannoin Jim Carreyn puheen, jossa hän hyppeli iloisesti pintavesistä syvyyksiin, hervottomasta henkisyyteen. Yhdessä syvällisemmässä sivulauseessaan hän tuli maininneeksi elämän tarkoituksen. “Just love yourself. Be visible and honest – no matter what the risk.” Sydämeeni osui ja upposi.

“Rakasta itseäsi. Ole näkyvä ja rehellinen – riskeistä huolimatta.”
Niin yksinkertaista. Ja niin järjettömän vaikeaa. Kuka uskaltaa kävellä ilman suojamuureja, täysin omana epätäydellisenä itsenään ihmisten edessä? Read More

Mitä Gabby tekisi?

Tiedätkö sen tunteen, kun unelmasi toteutuu niin nopeasti, että sinulla on vaikeuksia pysyä mukana? Kun olet yhtäkkiä keskellä ehkä vuosia unelmoimaasi tilannetta ja kaikki tuntuu epätodelliselta. Tämä tapahtui minulle viime viikonloppuna.

Vain pari kuukautta sitten olin kirjoittanut unelmalistaani: Gabby Bernsteinin workshop. Newyorkilainen Gabrielle Bernstein kuuluu henkisten valmentajien stadionluokkaan. Nainen kiertää ahkerasti Pohjois-Amerikasta Australiaan, mutta Pohjoismaissa häntä ei oltu vielä nähty muuta kuin YouTube-videoiden välityksellä.

Kirjoittaessa ajattelin, että hyvällä onnella haave toteutuu ehkä vuosien päästä.
Mutta tilaus toimitettiinkin hieman nopeammalla aikataululla. Jo muutaman kuukauden päästä istuin tukholmalaisen hotellin täydessä salissa, parin metrin päässä Gabbysta. Read More

Ikä on asenne

Miehen charmia se vain lisää, naiselta sitä ei saa edes kysyä. 18-vuotiaana sitä julistaa koko maailmalle, myöhemmin se poistetaan Facebookista. Milloin omasta iästä tulee nolo salaisuus, jota ei kehtaa kertoa? Eikö jokainen eletty vuosi pitäisi olla juhlan aihe? Se riippuu omasta asenteesta.

Passin mukaan elän 40-vuotiaan kehossa, kehonkoostumus-raportin mukaan taas 24-vuotiaan. Totuus löytynee näiden välimaastosta, mutta yhtä kaikki, olen saanut nauttia elämästä neljäkymmentä vuotta. Se tuntuu lyhyeltä ajalta, vaikka varmasti teininä olisinkin ollut toista mieltä. Paljon on matkan varrella tullut opittua. Mutta vielä en ole ymmärtänyt, miksi omia vuosirenkaita pitäisi piilottaa. Read More

Kun sanon itselleni kyllä

Uskotko, että elämä on helppoa vasta sitten, kun on joku josta pitää kiinni? Tunnetko, että sinulta puuttuu jotain, jos et ole parisuhteessa? Että voit katsoa itseäsi hyväksyvästi peilistä vasta sitten, kun takanasi seisoo joku toinen? Mitä tapahtuisi, jos kääntäisit katseesi itseesi ja sanoisit ‘kyllä’ jo nyt? Uskon, että etsintä muuttuisi löytämiseksi.

“Aika masentavaa, että täytyy olla ensin itse kokonainen ja ehjä ennen kuin voi rakastaa toista ja olla parisuhteessa…”
Rohkea nuorimies sanoi ääneen monen muun ajatukset, mukaan lukien omani, Magnesia-festareilla. Read More

Mikä-Mikä-Magnesia

Saari täynnä samanhenkisiä ihmisiä. Kysymyksiä ihmisenä olemisesta, kokemusten ja ajatusten vaihtoa. Joogaa, workshoppeja, luentoja, sielua hellivää ruokaa ja musiikkia. Magnesia-festareilla voi sukeltaa kahdeksi päiväksi uuteen maailmaan, joka ravistelee sopivasti omia uskomuksia.

Kun lautta irtaantuu Kauppatorin satamasta suuntanaan Lonnan saari, vanhat ajatusmallit ja rutiinit jäävät konkreettisesti taakse. Tästä alkaa seikkailu! Mitä kaikkea näiden päivien aikana opinkaan? Keneen saan tutustua? Mitä uutta löydän itsestäni? Read More

Kaksi päivää olemista

Toisinaan kannattaa uhrata pari päivää elämästään yhden naisen ihmiskokeeseen. Etenkin silloin, jos puhelin tuntuu kasvaneen käteen kiinni ja minuuttikin ilman viihdykettä tai suoritettavaa saa levottoman olon. Mitä oikein pakenen? Miltä tuntuisi vain olla?

Kaikki alkoi huomiosta: En muista, milloin viimeksi tylsistyin oikein kunnolla. Mitä joutilaasta olotilasta voisikaan kummuta? Olisiko mahdollista alkaa nauttia pelkästä olemassaolostaan, tai jopa omista ajatuksistaan? Read More