Sinulla on kaikki tieto sisimmässäsi.

Oletko valmis kuuntelemaan?


Anna itsellesi lahja, joka muuttaa elämäsi

Haluatko oppia pysähtymään itsesi ääreen ja saada selville, mitä tarvitset voidaksesi hyvin?

Ehkä haaveilet elämästä ilman ainaista stressiä ja kiirettä?
Ehkä kaipaat lisää voimavaroja, omaa aikaa ja läsnäoloa arkeesi?
Ehkä tahdot kirkastaa elämäntehtäväsi ja syvimmät unelmasi?
Ehkä haluat olla rohkeammin oma itsesi?

Ehkä et edes tiedä mitä kaipaat, mutta tiedät, että jotain puuttuu…

Oli toivomasi muutos mikä tahansa, tai vasta epämääräinen tunne,
ensimmäinen askel on pysähtyä ja kääntää katse kohti omaa sisintä.

Sillä kaikki vastaukset löytyvät aina omasta sisimmästäsi –
mutta se ensimmäinen askel, pysähtyminen, on usein vaikeinta…


**********

Mitä intuitiivinen hyvinvointivalmennus on

Jos olet valmis muutokseen ja sukeltamaan syvälle omaan itseesi, olen sinulle oikea valmentaja.
Valmentajana autan sinua pysähtymään itsesi äärelle ja löytämään yhteyden sisäiseen viisauteesi.

Intuitiivinen hyvinvointivalmennukseni pohjautuu läsnäoloon, intuitioon ja luovuuteen.
Sen teoreettisena viitekehyksenä on kognitiivinen käyttäytymistiede, ratkaisukeskeisyys ja positiivinen psykologia.

Jokainen valmennus keskittyy sinun toiveisiin ja tarpeisiin.
Saat kokea, miltä tuntuu tulla kuulluksi ja nähdyksi – myös itsellesi. ❤

Läsnäoloharjoitukset, kysymykset, luovat tehtävät ja mielikuvamatkat johdattelevat sinut oman intuitiosi äärelle,
josta oivallukset ja toimintasuunnitelmat kumpuavat.
Pääset sukeltamaan läsnäolon tilaan ja laajentamaan mieltäsi näkemään, että kaikki on mahdollista!

**********

Kuka olen ja mitä olen oppinut

Olen LCF Life Coach®, NLP Practitioner, meditaatio- ja rentoutusohjaaja sekä positiivisen psykologian opiskelija.
Olen saanut sukeltaa hyvinvoinnin maailmaan myös toimittajan roolissa: kysyä ja oppia sekä kirjoittaa löydöistäni.

Rakastan meditointia, joogaa ja merta. Kirjoitan ja maalaan. Kysyn suuria kysymyksiä itsestäni ja elämästä.
Olen kulkenut henkisellä itsetutkiskelun polulla 21-vuotiaasta lähtien ja matka jatkuu…

Vuosien aikana olen oivaltanut yhä selkeämmin:

Maailma on täynnä opettajia ja retriittejä, mutta kukaan muu ei osaa neuvoa sinua paremmin kuin
oma sydämesi.

Vastaukset nousevat aina omasta sisimmästä. Ensin tarvitsee vain oppia pysähtymään ja kuuntelemaan.
Siten voi taas muistaa, kuka oikeasti on ja mitä haluaa ja tarvitsee voidakseen hyvin.


Kirsi-Marja

Mitä valmennuksesta voi saada?

“Valmennus auttoi minua käsittelemään asioita, jotka olivat juuri silloin ajankohtaisia ja mielen päällä. Kirsi-Marja on lämmin, avoin ja rehellinen coach, jolle
on helppo avautua.” — Pirita

“Valmennus on ravistellut sopivasti omia uskomuksia ja käsityksiä ja auttanut näkemään asioita aivan uusista näkökulmista. Olen myös löytänyt voimavaroja, joiden olemassaoloa en ollut aiemmin tunnistanut. Valmennus on tuonut arkeen paljon valoa, lämpöä, energiaa, hyvää mieltä ja tasapainoa.” — Saara

“Alusta lähtien tuntui siltä kuin olisi puhunut hyvän ystävän kanssa. Kirsi-Marja osasi todella hienosti ohjata minua oivallusten äärelle ja ymmärtämään, mistä tietyt uskomukset ja toimintatavat johtuivat. Vaikka koen tuntevani itseni melko hyvin, valmennuksen ansiosta huomasin, että on vielä paljon asioita, joita en ole itsestäni tiennyt.” — Harjoitusvalmennettava

“Valmennus selkeytti arkea, toi jalat maahan ja tarjosi ratkaisuja. Rauhoitti. Asiat eivät enää vello mielessä, vaan sain tartuttua toimeen.” — Harjoitusvalmennettava

“Valmennukset olivat ihania reflektiohetkiä arjessa ja toivat helpotusta nykyiseen tilanteeseen. Kirsi-Marja on lämmin, läsnäoleva ja välittävä – hän myötäelää, tukee ja auttaa eteenpäin. Valmennuksissa oli mukava, rento ja avoin ilmapiiri Zoomista huolimatta.” — Harjoitusvalmennettava

“Kirsi-Marja johdattelee lempeästi ja asiantuntevasti valmennettavansa lähemmäs tämän omaa ydintä. Hänellä on taito kannatella ja kohdata ihminen herkkienkin aiheiden äärellä. Läsnäoloa, hyviä keskusteluja ja oivalluksia – niitä sain ja suuri kiitos niistä.” — Nea

“Hengitys- ja rentoutumisharjoitukset sessioiden alussa rauhoittivat, avasivat mieltä ja toivat läsnäoloa.
Kirsi-Marjalla on ihanan rauhallinen olemus, fiilis tarttuu ja hänen valmennuksessa on turvallista olla.” — Annu

“Oli ihanaa päästä käsittelemään mielen päällä olevia asioita. Erityisen ihanaa olivat rauhoittumiset läsnäoloon ja värien käyttö joissakin harjoituksissa. Kirsi-Marjalla on intuitio, luovuus, viisaus ja herkkyys ihanalla tavalla mukana valmennuksessa. Hän on luotettava ja henkii hyvää läsnäoloa. Myös etäyhteys Zoomin avulla sopi loistavasti valmennuksiin.” — Paula

“Ensimmäisestä hetkestä lähtien asiat alkoivat löytää oikeita uomia. Kirsi-Marja oli juuri oikeanlainen valmentaja minulle – hän osasi loistavasti löytää oikeat kysymykset oikeisiin paikkoihin. Pienillä jutuilla alkoi aueta omia pinttyneitä uskomuksia itsestäni. Aion jatkossakin käyttää oppimiani taitoja päästäkseni nauttimaan enemmän elämästä.” — Harjoitusvalmennettava

Miten valmennus muutti oman elämäni?

Valitse oma valmennuspakettisi

4 x Coretunne deep dive

Muutos on matka itseen, joka syvenee jokaisella tapaamisella. Neljä valmennuskertaa 1-2 viikon välein vie sinut tutkimusmatkalle sisimpääsi ja palkitsee oivalluksilla, jotka käynnistävät toivotun muutoksen.
340 €/60 min x 4

Valmennukset tehdään etänä Zoomin kautta (huom: sinun ei tarvitse ladata Zoomia koneellesi) tai livenä Puotilassa, Helsingissä.

1 x Hello Coretunne

Haluatko tutustua valmennukseen tai kaipaatko ohjattua rentoutus- tai läsnäoloharjoitusta? Tunnin valmennuskerta räätälöidään toiveidesi mukaan.
90 €/60 min

Coretunne creative

Tahdotko saada eteenpäin vieviä oivalluksia omasta itsestäsi, unelmistasi, elämäntilanteestasi tai mieltäsi askarruttavasta asiasta? Luovuusvalmennuksessa pääset sukeltamaan alitajuntaasi ja leikkimään väreillä! Valmennus sisältää ohjatun rentoutuksen, intuitiivisen piirtämisharjoituksen valitsemastasi aiheesta sekä kuvien pohjalta tehtävän valmennuksen.
99 €/75 min

“Voit antaa muille vain sitä, mitä olet antanut ensin itsellesi…”

Hyvinvointivalmentaja
Kirsi-Marja Kauppala
kirsika@coretunne.com
+358-40-4125 004

%d bloggers like this: