Yangia kehiin, naiset!
Onni löytyy tasapainosta. Tiedäthän, yin ja yang kultaisella keskitiellä. Mutta toisinaan voi joutua tekemään radikaaleja tekoja tasapainon palauttamiseksi. Kuten silloin, kun on viettänyt liian kauan elämästään yin-joogan uinuvassa joutsenessa. Silloin on aika vetää hanskat käteen ja antaa nyrkkeilysäkille kyytiä!
Nyt ymmärrän, miksi ihmisiä houkutellaan epämukavuusalueelle. Vain sieltä voi löytää ne puolet itsestään, joihin ei ole vielä saanut tutustua. Sillä meistä kaikista löytyy niin yiniä kuin yangia, pehmeyttä ja kovuutta, passiivisuutta ja aktiivisuutta. Mutta usein jompikumpi näistä vie voiton arjessa ja tasapaino järkkyy.
Olin unohtunut leppoisaan yin-moodiin. Meditointia, hengittelyä, raukeaa yin-joogaa ja pitkiä kävelylenkkejä. Omien tunteiden kuuntelua ja intuition lietsontaa. Kaikki pehmeää naisenergiaa, pelkkää yiniä. Read More
10 viikkoa & oivallusta pilateksesta
Kuten joogaakin, myös pilatesta löytyy joka lähtöön. Laitepilateskurssilla pääsin sukeltamaan syvemmälle maailmaan, jonka luulin jo tuntevani. Vähänpä tiesin…
Mitä kymmenen kertaa alkuperäisessä laitepilateksessa voi tehdä kropalle?
Pääsin testaamaan tämän helsinkiläiseen Pilates Circle-studioon. Read More
Opeta minut rakastamaan
Hyvän haastattelun tunnistaa siitä, että se jättää jonkin uuden ajatuksen muhimaan. Tällaisen lahjan sain viimeksi juoksuvalmentajalta, ohimennen sivulauseessa. Hän kertoi, että jokaisessa juoksukoulussa on aina vähintään kaksi ihmistä, jotka ovat tulleet paikalle siksi, että vihaavat juoksua. Syykin on aina sama: “Haluan oppia pitämään juoksemisesta. Siinä täytyy olla jotain, koska se on niin suosittua.”
Nämä juoksuoppilaat ovat idoleitani. He muistuttavat siitä, mihin kaikkeen pystymme uteliaisuuden ja intuition voimalla. Miksi ihmeessä emme anna näiden voimien puskea meitä yhä uusille epämukavuusalueille? Koska se on niin pirun vaikeaa… Read More
