Coretunne
1. Intuitio, sisäinen ääni, mutu, viba, vaisto.
Se tuntuu syvällä ytimessä, siellä minne ajatukset eivät yllä. Se on kuin aurinko, joka valaisee tien hyvien juttujen luo. Yhtä vakaasti ja varmasti se nousee yhä uudelleen – ensin pieninä kutittavina säteinä, lopulta sokaisevan kirkkaana. Se peittää alleen toiveet, epäilykset, uskomukset ja pelot ja jättää valokeilaansa vain totuuden. Kyllä! Tämä on minulle hyväksi!

2. Tuki keskivartalossa.
Napa sisään ja core tiukaksi! Kaikki liike lähtee keskivartalosta. Kehon keskipisteen jännittäminen tuottaa voiman ja tasapainon liikkeeseen. Alaspäin katsova koira, piruetti, hauiskääntö, askelkyykky… Mitä sitten treenaatkin, ilman coretunnetta koko paketti hajoaa.